Jan Szczepaniak pokazuje, jak niezaleznie od wieku można zmienić życie, ciesząc się aktywnością fizyczną, która otwiera na ludzi i świat. Jego opowieść to coś więcej niż sportowa przygoda – to dowód na to, że woda może być terapią, ratunkiem i źródłem siły w walce z depresją, wypaleniem i uzależnieniami.
